O fim de uma relação
Términos e divórcios que interrompem planos construídos a dois e deixam a solidão, a ausência e a dificuldade de imaginar a vida sem aquela pessoa.
N.º 01 · Um espaço para quem atravessa uma perda
Terapia online para ansiedade e luto, para viver além da perda.
Psicóloga Bianca Nemer · Logoterapia · Términos, divórcios e grandes mudanças
Términos, divórcios, a perda de um emprego, o fim de uma fase. Nem todo luto envolve a morte de alguém, e todos merecem ser levados a sério.
Um espaço seguro, online, fundamentado na Logoterapia de Viktor Frankl, para elaborar o que aconteceu no seu tempo e construir novas possibilidades.
Capítulo iPara quem é
Luto não é só sobre perder alguém.
Também se perde uma relação, um trabalho, um projeto, um papel, uma versão de si. Quando o que dava referência some, a ansiedade costuma ocupar o lugar.
O que é luto?
Luto é o processo de reação a uma perda significativa. Ele não se resume à morte de alguém querido: sempre que perdemos algo que organizava a nossa vida, que nos dava referência, identidade ou sentido, existe um luto a ser elaborado. Isso inclui o fim de um relacionamento, um divórcio, a perda de um emprego ou de uma carreira, o fim de uma fase da vida, um diagnóstico e expectativas que não se realizaram. Nesses momentos é comum surgir ansiedade, porque o futuro que parecia previsível fica em aberto. Não existe um prazo certo para elaborar uma perda, e o objetivo da terapia não é simplesmente superar o que aconteceu, mas compreender o que mudou e, no seu tempo, construir novas possibilidades.
A perda do trabalho ou da carreira
Uma demissão ou o encerramento de uma carreira podem levar junto a identidade profissional, os projetos e a segurança sobre o futuro.
Mudanças de fase e de saúde
O fim de uma etapa da vida, um diagnóstico, a terminalidade ou expectativas que não se realizaram. Perdas que pedem uma nova forma de olhar para o futuro.
talvez você esteja aqui por…
Nem toda perda tem nome, e nem toda dor é reconhecida por quem está de fora. Estas são algumas das que costumo acompanhar.
- a morte de alguém importante
- um término
- um divórcio
- a perda de um emprego
- o fim de uma carreira
- o fim de uma fase da vida
- um diagnóstico
- a terminalidade
- planos interrompidos
- expectativas que não se realizaram
- mudanças na família
- a perda de um papel
- uma mudança de identidade
- a ansiedade diante do futuro
Cada perda é vivida de um jeito. Não existe um tempo certo para elaborá-la.
Capítulo iiVocê se reconhece?
Avaliação inicial · 10 perguntas rápidas
O que a sua perda tem mudado em você?
Um caminho curto de perguntas para olhar com mais clareza para o que você está vivendo e perceber se a terapia comigo faz sentido para o seu momento.
- Não é um diagnóstico
- Nada do que você responder é salvo ou enviado
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O que merece atenção
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Conversar sobre meu resultadoSe você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda agora: CVV, ligação gratuita pelo 188, 24 horas.
Este resultado é apenas orientativo e não substitui uma avaliação profissional individualizada.
Quando a vida muda e você não se encontra mais nela.
- Uma ansiedade constante, como se algo ainda fosse dar errado
- A sensação de que você deveria "já ter superado"
- Dificuldade de se reconhecer depois da mudança
- Planos para o futuro que perderam o sentido de uma hora para outra
- Solidão, mesmo cercado de pessoas
- Dúvida se a sua perda "conta" como luto
Nem tudo pode ser escolhido. Mas ainda existe uma resposta possível diante do que aconteceu.
Capítulo iiiMuito prazer
Antes da primeira sessão, me conheça.
Neste vídeo eu conto como trabalho e como é o espaço de terapia que ofereço para quem atravessa perdas e grandes mudanças.
um lugar para pausar
Como funciona
- OnlineDe onde você estiver, num lugar em que se sinta à vontade.
- 50 minutosDuração média de cada sessão.
- Primeira sessãoPara conversar sobre o seu momento e nos conhecermos. Você não precisa chegar sabendo o que falar.
Capítulo ivComo trabalho
Não se trata de superar. Se trata de elaborar, no seu tempo.
Meu trabalho é fundamentado na Logoterapia, abordagem criada por Viktor Frankl, que compreende o ser humano a partir da busca por sentido. O processo é individual, e acompanha a sua história.
O que é Logoterapia?
A Logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica criada pelo psiquiatra Viktor Frankl, que compreende o ser humano a partir da busca por sentido. Ela parte do reconhecimento de que nem todas as circunstâncias podem ser escolhidas ou modificadas, mas que existe a possibilidade de construir uma resposta diante delas. No luto, isso não significa encontrar um lado bom na perda: significa acolher o sofrimento, compreender as mudanças provocadas pela ruptura e refletir sobre valores, escolhas e responsabilidades que podem orientar a vida depois dela. Para a Logoterapia, o sentido pode ser encontrado naquilo que fazemos, nas relações e experiências que vivemos e na forma como escolhemos nos posicionar diante do que não pode ser mudado.
- 01
Acolher o que dói
Um espaço seguro para falar da perda, reconhecer o sofrimento e entender o que você está vivendo, sem pressa e sem julgamento.
- 02
Compreender o que mudou
Olhar para as transformações provocadas pela ruptura, para os pensamentos e emoções que surgiram e para a ansiedade diante das incertezas.
- 03
Reconhecer escolhas e sentidos
Identificar o que ainda está sob sua responsabilidade, as possibilidades de escolha que continuam existindo e os valores que podem orientar seus próximos passos.
- 04
Construir novas possibilidades
Aos poucos, reconstruir projetos, referências e perspectivas para o futuro, com mais autonomia e clareza, respeitando o seu tempo e a sua história.
Capítulo vPor que comigo
Acolhimento próximo, com embasamento.
Experiência com pessoas enlutadas
Vivência clínica no atendimento a quem atravessa perdas, terminalidade e grandes mudanças de vida, incluindo estágio em clínica do luto.
Um olhar amplo sobre o luto
Relações, empregos, carreiras, projetos, expectativas, papéis e fases da vida. Toda perda significativa merece ser levada a sério.
Caminhar junto, não à distância
Um acompanhamento próximo e contínuo, online, unindo escuta sensível e segurança profissional em cada etapa do processo.
O que orienta o meu trabalho
Nem todas as circunstâncias podem ser escolhidas. Mas existe a possibilidade de construir uma resposta diante delas.
Mesmo depois de uma perda, o sentido pode ser encontrado:
- No que fazemosProjetos, trabalho e aquilo que ainda podemos construir.
- No que vivemosAs relações e as experiências que nos tocam.
- Na postura que escolhemosA forma como nos posicionamos diante do que não pode ser mudado.
Capítulo viSobre mim
Olá, eu sou a Bianca.
Sou psicóloga clínica formada pelo Centro Universitário de Brasília (CEUB), com ênfase em Psicologia Clínica. Minha atuação parte de uma visão integral do ser humano, considerando as dimensões biológica, psicológica, social e espiritual, sob uma ótica humanista e fenomenológica.
Durante a formação, estagiei em clínica do luto e assistência em processos de perda, e realizei atendimentos supervisionados com pessoas de diversas faixas etárias. Nesse caminho, desenvolvi facilidade de conexão com pessoas que estão em momentos de fragilidade, perda e transformação.
Acredito na capacidade de mudança de cada pessoa e busco integrar técnica, empatia e compromisso social em cada atendimento.
- Formação
- Psicologia, Centro Universitário de Brasília (CEUB)
- Estágio
- Clínica do luto e assistência em processos de perda
- Prática
- Atendimentos supervisionados na Abordagem Centrada na Pessoa
- Abordagem
- Logoterapia de Viktor Frankl
Bianca NemerCRP 01/30963
LeiturasDo blog
Para ler no seu tempo.
textos sobre perdas, recomeços e sentido
Luto não é só pela morte de alguém
Términos, demissões e mudanças de vida também geram luto. Reconhecer essas perdas é o primeiro passo para atravessá-las.
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Ansiedade depois do término: o luto de uma relação
Quando uma relação termina, vai embora também uma rotina, um plano de futuro e uma parte de quem você era.
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Como funciona a terapia online para o luto
A primeira sessão, o papel da Logoterapia e o que esperar do processo, respeitando o seu tempo.
Ler o textoCapítulo viiDúvidas frequentes
O que costumam me perguntar.
Não encontrou o que procurava? Me escreva e eu respondo com calma.
Perguntar no WhatsAppi.Como funciona a terapia?
A psicoterapia comigo é online e é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde podemos compreender juntos o que você está vivendo e o que tem trazido sofrimento ou dificuldade para a sua vida.
É um processo colaborativo, que utiliza técnicas reconhecidas pela ciência e pela prática profissional para promover autoconhecimento, aliviar o sofrimento e ajudar você a lidar com conflitos, mudanças e desafios de forma mais consciente.
Você não precisa ter um diagnóstico ou estar passando por um problema grave para fazer terapia. As sessões duram, em média, 50 minutos.
ii.Preciso ter passado por uma perda para fazer terapia com você?
Não. Embora meu trabalho tenha um olhar especial para processos de luto, perdas e grandes mudanças, você não precisa estar vivendo uma perda específica para buscar acompanhamento.
O luto pode estar relacionado à morte de alguém, mas também a términos e divórcios, perda de um emprego, mudanças de carreira, projetos que não se concretizaram, mudanças de papéis ou expectativas que não se realizaram.
A terapia também pode ser um espaço para compreender momentos de transição, escolhas difíceis, mudanças de identidade e inseguranças. Cada pessoa vive essas experiências de uma maneira, e não existe um único jeito ou um tempo determinado para elaborar uma perda.
iii.Qual abordagem você utiliza?
Minha abordagem é a Logoterapia, criada pelo psiquiatra Viktor Frankl, que valoriza a busca por sentido na vida.
No processo terapêutico, vamos olhar para aquilo que você está vivendo, para o que ainda está sob sua responsabilidade e para as escolhas e possibilidades que continuam existindo, mesmo diante de situações que não podem ser mudadas.
A Logoterapia também considera que podemos encontrar sentido naquilo que fazemos, nas relações e experiências que vivemos e na forma como escolhemos nos posicionar diante das situações inevitáveis da vida.
iv.Como é a primeira sessão?
Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que fez você buscar terapia, o momento que está vivendo e aquilo que gostaria de trabalhar.
Também é uma oportunidade para você conhecer minha forma de trabalho, tirar suas dúvidas e perceber como se sente nesse espaço. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que falar.
o primeiro passo
Você não precisa atravessar isso sozinho.
Próximos passos
- Me mande uma mensagemPelo WhatsApp, do jeito que conseguir. Pode ser só um "oi".
- Conversamos sobre o seu momentoTiro suas dúvidas e combinamos o melhor horário.
- Primeira sessão, onlineDe onde você estiver, no seu tempo.